Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos y se realizan de forma individual. Al inicio del proceso recomendamos una frecuencia semanal, que nos permita crear un vínculo terapéutico sólido y avanzar de manera eficaz.
El espacio terapéutico se basa en la escucha empática, el respeto y la ausencia de juicio. En la primera sesión realizamos una entrevista inicial para comprender tu momento actual, tus inquietudes y tus necesidades.
Se puede hacer uso de herramientas prácticas como la psicoeducación, ejercicios de regulación emocional, respiración, registros emocionales, atención plena, trabajo con valores, establecimiento de objetivos vitales, fortalecimiento del autocuidado, entre otros.
Cada proceso terapéutico es único y las herramientas se adaptan a cada persona, a su momento vital y necesidades.
- Embarazadas que desean acompañamiento emocional durante esta etapa de cambios físicos y vitales.
- Mujeres que sienten miedo, ansiedad o inseguridad y necesitan un espacio profesional donde expresarse con tranquilidad.
- Futuras mamás que quieren aprender a gestionar sus emociones y prepararse mentalmente para el parto y la maternidad.
- Mujeres que buscan apoyo, claridad y herramientas prácticas para vivir el embarazo con mayor calma y confianza.
